HALU
(￣д￣)ｴｰ
ものすご～く体調が良い。。。ハルﾃﾞｼ！
今年のモットーはエコ＆健康！体調良すぎて時々休めとダーリンから指令が出ました。
ココ何日か暖かいので『ちゃぺ』の散歩を４５分～歩いています。帰ってきたら汗ばむ程度ですがね。
犬の散歩は基本的に運動にはならないと言いますが、ﾜｼの身体には良い運動になっています。
だって、『ちゃぺ』がいなかったら散歩すらしないでしょう？良いリハビリだと思っています。
寒い時は、んちしたら速攻で帰って来てたから運動にもなっとらんかった。ハミ肉になる原因はたくさんあります。あげるとキリがない。。。ただの言い訳になっちまう。
前置きはこのくらいにして。。。なぜ(￣д￣)ｴｰなのか？
ネット友の『うおさん～♪』からブログのサイドバーがずれてると。。。アレレ？ﾜｼのFirefoxはちゃ～んと見れてるがな～？？
で、IEで見てみたら。。。アレレ？ずれとるがなぁ～(￣д￣)ｴｰ(￣д￣)ｴｰ
このテーマはサイドバーのブログパーツだけしかいじくってないのに。。。で、ブログパーツを一旦削除してみたら。。。アレレ？それでもずれとるがなぁ～(￣д￣)ｴｰ(￣д￣)ｴｰ
で、もうテーマ変えちゃおっか～なんて思ってたら姉貴から電話( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ～
今の状態を説明したら姉貴のパソで確認してくれた。。。何？ずれてない？(ω・ )ゝ なんだって？
よくよく確認したらVistaのIEで見たらずれてないと。。。
でもって、もう一つのパソがXPだからXPのIEで見てくれたら。。。ﾜｼのと一緒だからヤッパずれてた。コマッタモンダー(´-ω-`)
このままじゃー( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー! だからテーマを変更します。突然変わるかもですのでビックリしませんように。。。意外にテーマがかわるだけでﾜｼのイメージが変わったりしてね！良い方に変わりますように。。。(^人^)
で、ついでに姉貴にサイドバーにある『tagfriends（タグフレンズ）』の説明なんぞして記念撮影しちゃった( Д ) ﾟ ﾟ
コレはﾜｼが真ん中！両サイドのゾンビーが姉貴のVistaとXPです。
ﾜｼもログアウトしてゾンビー３兄弟～♪
くだらねぇ～って声が聞こえる。。。Byダーリン！いつものこってす＇v＇ ﾌﾟｯ
WordPressはテーマがたくさんあって、迷っております。
お楽しみに～(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
厚～い(´Д｀)ﾊｧ…
ヤバイヤバイ。。。ハルﾃﾞｼ！
素敵な男子は胸が厚い？ﾜｼは腹が厚い。。。マズイです。ハラ回りがまわしのよう。ダーリン掴むのはよして～（・３・）アルェー
でもってその上（胃のあたり）は厚い感じがしてます。満腹中枢を何とかせねば。。。今日なんて昼食ってそのままソファで寝ること４時間。。。爆睡よ～
気付いたら夕食の準備の時間。。。作ってまた食って、これでいいのか？良いわけないっしょ！
着る服も心なしかキツキツな感じだし。。。体重計は怖くて乗れません。先週チョッと動きやすくなって、試しに乗ってみてもぜんぜ～ん変わってなかったのにショック！
自然に痩せようとする自分に腹立ってます。努力をしなさい努力を。。。
ちょっと動くと疲れるでしょう？そうするともうすぐ爆睡よ～とにかく春にむけて体力をつけないと。。。
４月にドリカム観に行くからそれまで体力作りです。途中でダウンしちゃうとせっかく誘ってくれた友達に迷惑がかかるからね～♪あ～楽しみﾃﾞｼ！
４月だからまだまだ～って思ってたけど、昨日友達がライブに揃えるタオルを注文するって聞いていよいよ～って実感してます。
明日からはちょっとスリムになった自分を想像してみよう(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
また(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
身体が厚い。。。ハルﾃﾞｼ！
ヤバイって言いながら、ふとハラ肉を掴むと。。。厚みを感じます。
詰まってる感があります。叩くとポンポンといい音ﾃﾞｼ！
そんなこと言いながら。。。混ぜて簡単だからとまた作ってしまった。『シトラスマフィン』
レモンピール入りです。コレもまた美味～♪
バター、牛乳、卵を混ぜて焼くだけ。。。1ボールで出来ちゃうんです。このシリーズはあと３つあります。
毎月届く通販商品で、気に入ったお掃除用超極細繊維クロスを届けてもらってます。一つだけだと送料がかかるので時々いろいろ商品を変えて注文しています。
半年くらいこのお菓子作りのセットをたのみました。
しかし、この性格ですもの。。。届いてもなかなか作らずに半年分がたまっています。先日やっとこさ～重い腰を上げて作り始めたってとこです。
箱開けて、作り方を見ると市販の材料でも作れますと。。。ってことは粉は薄力粉とベーキングパウダーと砂糖が混ざってるだけと判明！な～んだ！
でもって市販の材料を見ると砂糖やらバターやら結構入るもんですね。作った事がない分驚いています。前回のビスコッティはバターが８０ｇ、砂糖が６０ｇ。今回はバター１００ｇ、砂糖９０ｇ。おいしい訳だ。。。
お菓子作りもこのシリーズは作るけど、あとはヘルシーなお菓子に挑戦することにします。そうしなきゃ～乙女体形がおばはん体形になっちまう。。。(+д+)ﾏｽﾞィ！
おいしくても少ししか作らないとか。。。ね！
(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ
とうとう～大きな箱をオープンした。。。ハルﾃﾞｼ！
『箱の中身は何ですかぁ～♪』 ’`ｨ (ﾟдﾟ)/サイコーです。
0120-666-666でおなじみの『日本直販』のＣＭ見るたびに欲スィ～欲スィ～ご存知ですかい？『ローリングモップ』キッチンやリビング、階段、玄関！とにかく床拭きするのにいつもヒーフー(´Д｀)ﾊｧ…
運動になるから良いのですが、体力がないのでついつい億劫になっちまってね！このＣＭ見るたびに買おうか迷ってしまって。。。どういうものかひとまずご覧になってください。
日本直販 ローリングブラシ←クリックどうぞ！下の方に動画ＣＭがあります。このスキップしたくなるのが実感です。
ブラシ部分は洗濯板で洗ってます。脱水はセットになってる脱水器、コレを滑り止めの上に置いて回転させます。片手で簡単に床が拭ける。クルっと回せば（コレも片手で出来るよ！）一回でほとんど全部ふけます。乾拭きも水拭きも両方ＯＫ！もうサイコー＼(^o^)／
年末頃から片付け、掃除にやたらこだわりはじめて、いかに楽に掃除が出来るかを追求してきました。コノ身体でも、家事は何でもこなせるようになりたい。そのためには便利グッズはかかせません。。。と言い訳をしてまた宅急便を待つ。サルでした(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
次もあるぜ！
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
めずらしく。。。お菓子作り～したハルﾃﾞｼ！
材料混ぜて焼くだけ簡単～♪『雑穀のビスコッティ～』ビスコッティって何じゃ？
1度焼いて切って側面も焼く。。。ってこってす。出来上がる頃の香りにやられてしまいますた。
甘くなく～パクパクお口に入ります。食べ過ぎには注意です。雑穀のツブツブ感がこれまた心地よしです。出来上がる頃には『ビストロちゃ～ん』の前にくぎづけです。出来立ても美味～ですが、冷めてからもいけました。コノ手のものって作ったの何年ぶりかしら？
ハミ肉なのにはまりそう。。。ヽ(；´Д｀)ノﾔﾒﾃｰ
体調が良いのでリハビリ兼ねて階段の上り下り～コレだけで息切れしてるﾜｼ。。。ヤバイです。靴履くとき、腹が苦しいのは無くなりましたが、まだまだ～十和田湖（乙女）です。
以前は器具がないとリハビリやら運動やら出来ないと勝手に思い込んでいましたが、物が無くても出来るってこってす。
去年の体調が超悪かった頃に比べるとずいぶん食べれるようになって体力もついてよろしいけれど、その分腹肉もモモ肉もケツ肉もご立派になられました。
健康を考えながら、もう少しスリムになろうっと。。。(・∀・)ｿﾚﾀﾞ!!
（；^ω^）アセアセ～
新たな発見をした。。。ハルﾃﾞｼ！
ここ数日間の足湯体験。血行が良くなるってこだらに調子が良いものかと実感したことは前も書いたけど。。。
いつもはスイッチを『ＨＩ』にして熱いと思ったら『ＬＯ』に切り替えていました。温まった感は実感してたのに。。。昨日は最初から『ＬＯ』でスタート！いつもの時間より長くやってました。
1時間ちょっとくらいかな！そうしたら汗ばむ汗ばむ。。。はじめのやり方だと温まって良く眠れて疲れが取れるって感想だったけど特に汗は出なかった。昨日はジワーっとあせが出るもんだから思わず『コレよコレ～』待っていました。コレこそが足湯の良い所！
毎日の血行の良さで汗が出だしたのか？最初から『ＬＯ』でやったからなのか？良くわかりませんが、引き続き毎日やっていこうと思っております。
ｱｯ！体調はバッチシ～ですが腱鞘炎は薬が切れたこともあって、限界でしたので昨日、ブスっとお注射してもらいました。また2週間の辛抱です。今度は飲み薬は痛い時だけ飲んでみることにしました。
体調が良くて動けないって辛いよね～足湯してドラマ見てるのが今のとこ一番かもな！
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
(。-`ω´-)ﾝｰ
またもや～何日持ったのか。。。飽きやすいハルﾃﾞｼ！
ハリキッテ使ってたグーグル チョロメ＇v＇ ﾌﾟｯですが、自分のブログもちゃんと表示されないとこをはけ～ん(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
CategoriesとArchivesをクリックすると文字表示の色も大きさもエライ違うことになっていた。思わず『なんじゃこりゃぁ～』
IEやFireFoxの人は普通に見れるから良いのですが、肝心の自分が使うブラウザが見れないんじゃ～お話になりません。非常に残念です。使い勝手は良かったのに。。。
ということで、今日でさっぱりきっちりさようならしました。
自分のブログでいじくったところも確認したけど、おかしいのはブラウザだったとは。。。ハハハ
チョロメさんのアイコン好きだったのになぁ～
ってことで良いよ～って言った手前ですが。。。しようがないよね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
ﾏｯ！これからも( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸでごわす。
( ・∀・)ｲｲ!!
エコと健康ブームな。。。ハルﾃﾞｼ！
エコバックを忘れたら買い物はしません。エコなのか？節約なのか？アホなのか？
そそ！『ポカポカ足湯ミニ』最高です。やる時間はリビングでドラマを観ながら。。。HIにすると熱いくらいだから熱くなったらLOに切り替えて。。。終わったらちゃんと水分補給もしましたよ。
やったその日は寝る間際まで足も身体もポッカポカ～♪マヒ側も冷たくなぁ～い！寝て朝になって、目覚めは気持ち良く、疲れも取れました。ちなみにﾜｼだけかと思ってダーリンに聞いたところ、いつも浅い眠りのダーリンもグッスリ寝れたらすぃ～♪コレ良いわ！血行が良くなるってこういうことかと実感です。おかげで体調もバッチリよ～|･`ｪ･)b
まぁ～体調が良いから動く＝体重が減る＝ハミ肉が引き締まる。。。って妄想してます。
それから『圧力鍋』 本日は出汁で大根を煮てみました。加熱時間１３分とアッという間！いいよ！さつまあげもプラスして鶏ひき肉であんかけ作ってかけて出来上がり。( ﾟДﾟﾉﾉ”☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ あっさり味でうまうまです。
ちゃんとレシピ見ないとダメ？とも思ったけど、やってみたら意外に簡単でした。
圧力鍋もしかり、ビストロちゃんも使いこなしていないので、当分はちゃんとお料理します。。。いつもしてるけどね。HBも使わないと。。。お正月からまだお餅があるから（今は冷凍）パンも最近焼いてない。朝からお餅って重いけど、あとはいつ食べるの？って感じだからきな粉にしたり～おしょうゆにしたりと。。。
久しぶりにお雑煮もやるかな？
→のグリムス～ハートが降ってきてる。。。素敵(´∀｀*)ﾎﾟｯ
そそっ！もう一つの大きな箱はまだ開けていません(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…乞うご期待！
報告です。
約束は守る。。。ハルﾃﾞｼ！
これから購入するものはちゃんと報告するって決めたから。。。先ほど届きました。さっそく試してみた。
『ぽかぽか足湯ミニ』でございます。
先週末、赤井秀和が『にじいろジーン！』で毎日足湯をしていると言っていた。最近のﾜｼはエコやら健康ってのにHITしておる。番組終了後すかさず足湯機で検索！で、この商品を見つけました。
赤井秀和仕様はお湯入れたら設定温度になるらしい。しか～し！ﾜｼが見つけたのはお湯ナシ足湯です。コレは簡単！普通とミニの差は床から上までの高さの違いのみ。膝下が短いもんでミニにしました。コッチのほうが安いので|･`ｪ･)b
色も白木よりマホガニーのほうが家の家具に合うもんで。。。でもって３０分程試して見たら。。。ぽっかぽか！もともと冷え症＆マヒ側は異常に冷えるからもう最高のお買い物ですた。満足であります。終わったあとも湯上りのように暖か～い！血行が良くなってむくみも解消できそうです。意外に暖房費節約になったりして。。。ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍまさかね！
お昼、ダーリンが開けてない箱だけ見てったから、帰ってきたらやらせてみよう！ダーリンも足は冷えるほうだから。。。
痩せるためのデトックスに使えるのか？良くわからないけど、血行を良くする事によって身体を動きやすくするって勝手に考えちゃった！よって足が温まったらすかさず斜頚板に乗ってアキレス腱を伸ばしました。気持ち( ・∀・)ｲｲ!!
それと昨日、買ったものもう一つ。。。
ブログ友のうおさんのサイト見てﾜｼも便乗です。うおさんのサイトおもしろいよ～♪
ニトリにバスマットを見に行って圧力鍋を買っちゃった。＇v＇ ﾌﾟｯ
安いから他社のとは違うのか？わからんけど、これからは煮物をちゃちゃっと作りたいです。圧力鍋レシピを探すのが楽しみに。。。ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
昔、ﾜｼの母ちゃんが圧力鍋の蓋が開けれなくなり怖くなって庭に放置したことがあったっけ～アレ以来、圧力鍋はシューだとかピィーだとか怖いものだと思っていたが挑戦です。
取説読んだらへぇ～だったよ！母ちゃんも取説読んだろうか？
で、何気にキッチンに緑が欲しくなり～『パセリー菜』に寄りました。先日１００均になかった『多肉種』を購入。鍋の後ろにあるやつ。。。
ﾜｼって植物はいつも買ったときは良いけどすぐに枯れて殺してしまう。だからこのように水やりも楽チンなものにしました。お母様はお花育てるのが上手だからコレ見たら笑うだろうね。でもある意味納得してくれるでしょう。＇v＇ ﾌﾟｯ
で、『パセリー菜』の店内にひっそり中腰になってる赤い尻したコイツをはけ～ん！妙に連れて帰りたくなり衝動買いしちまった。まぁ～ダーリンが払ってくれたからヨシです。なぜ中腰なのかはわからない（ヤンキー座り～なのか？）、コレを見ながらﾜｼもリハビリがんばります。
結局、洋服の買い物病が良くなったと思ったが、ﾜｼの物欲はまだまだ続くのか。。。実はもう一つ開けていない大きな箱が。。。(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
(。-`ω´-)ﾝｰ
結局飽きやすかった。。。ハルﾃﾞｼ！ １ヶ月と持たなかった。ＢｌｏｇＰｅｔ。。。ぜんぜん変わらないんだもん。(´Д｀)ﾊｧ…退会しちゃったよ。最後にもう一度確認された時。。。ちょっとキューンとしちまった。
ココに残しておきますね。 
さて、気持ちは切り替えて～( ´∀｀)次に登録したのはネット友の『かえる』が設置している『gremz』グリムスです。成長系だから飽きないと信じています。ちなみにかえるは５本目。Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!!ちゃ～んと更新しないと育たないでしょうね。
昨日の生育系といい（エサを与えるだけだけど）、今日の成長系といい～育てることはすばらしい。アーンド『エコ』の時代です。ここいらもやっと今月からレジ袋が有料になったもんね。
エコ袋はもっぱらカゴサイズで店員さんに入れてもらってます。ありがたや～♪
あとはゴミの分別くらい？田舎だから車使わないとどこにも行けないしぃ～考えてる事はいろいろあるんだが。。。エコってよりも節約かなぁ～コレも一応エコにつながることもあるよね。本当はエコカーでも欲しいところだけど。。。。。。⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ