Hello!
歯がいのち～♪
何やら～ホワイトニングのキャンペーンでお値段がお安いとのことで。。。チャレンジ～♪
先週、キレイに掃除してもらってから型（マウスピース）を作りました。
１日２時間、型にジェルを入れてカポっとお口へ～♪
コレを２週間続けます。今日で７日目です。見るとだいぶ白い歯になってきましたよん(・ω・)/
でねでね～コレをいつやるかってこってす。
夜の９時から２時間、１１時まで～♪
な～んでか！一番間食したくなる時間帯ですので、自ら食べれない状況を作りました。
１１時過ぎると～寝るだけでしょ！イ～ッネ∩( ・ω・)∩ ばんじゃーい
あと１週間でどのくらい白くなるのかな？
やる前も写真撮ってもらったので結果が楽しみですo((*・ω・*))o゛ ワクワク♪
ってことでこの記事も『Ｄｉｅｔ』カテゴリーに入れちゃった！
相変わらず、エアロバイクとアブロケットは続けています。
結果が出るまでやってみようと思っています。
やる前はちゃんとジャージに着替えてフィットネスモードにしてますよ～♪
汗かくのって気持ち良い～ですね！（マジツヅクノカ？）
まぁ～ダイエットと言いながら体力造り＆リハビリってこってす。
最近、U^ｪ^Uの散歩もいつもの倍は歩くようになったし。。。
寒いと用足したらサッサと帰ろうってU^ｪ^Uに言い聞かせ帰ってきてたから。。。ね！(=｀(∞)´=)
おはよ。
おお…危ないお道具かと思ったwww
話には聞いたことあったがこう言うものなのか…
お注射みたいなポンプでジェルを入れるんだね？
なるへそ。。。
春に向かって着々と準備してるね。
あまりに美しくなっちゃうとご主人が心配しちゃうから程々にネ。。。
(^J^)v
ちわッ！
ご家族みんな無事かいな。
ワシん家は何とか大丈夫です。
停電になるとテレビもPCも使えないからきついよね。
ラジオの大切さがわかるよな。
アイフォンは大活躍かな…。
おHALU坊の方もライフラインは復旧してるんでしょ。
余震が多くなると平衡感覚鈍るから
お互い気を付けましょうね。
もう暫く頑張りましょう！
(^J^)v
★appereさんへ★
無事です。
いやぁ～地震びっくらこいたね！
昨夜１９時くらいに電気復旧しました。
パソコンルームは本やらファイルやらが棚から落ちてまいった！
ってことでノートパソコンでコメントちう！
地震直後、ラジオに電池入れようとおもったら単４じゃねーか！
普通家庭に単４ってあんま無いよね。単３はいっぱいあるのに。。。
暗くなる前にろうそくと懐中電灯を準備して夜を迎えました。
一日で電気が復旧してほんとに良かった。
水もガスも大丈夫だったから食事の準備は出来ました。
でも、食欲がわかない。。。しょうがないよね。
朝になって携帯電話も通じるようになって友達と連絡をとりあって安心してました。
余震はこれでもかってくらい続いてる。。。
まだまだ怖いよね～
おやｼﾞｨ～もがんばれ！ワシも頑張る。
ありがとうです。
余震に気を付けて
ガンバンべェ～！
(＾J＾)v
その後調子はどうだい。
こちらは時々揺れてます。
計画停電も少し慣れてきたけど
夜間の停電はやっぱり心細いよな…
大きな被害が出てるところは
インフラ全滅だもん大変だろうねェ。
この辺でも放射性物質のおかげでミネラルウォーターが全然無いらしい。
うちは水道水をしっかり飲んでるけどねwww
まだ、余震が続きそうだから気を付けてね。
(＾J＾)v
★appareさんへ★
何だか、余震があるから落ち着かない感じです。
三沢は被災地ということで計画停電は免れています。
東北電力はあまり実施してないみたい。
U^ｪ^Uたちが余震のたびに怖がるから置いて出かけるのも可愛そうだし。。。
でも、そのU^ｪ^Uたちもだいぶ余震に慣れた感もあります。
昨日の夜から雪が降って今朝は一面雪でキレイでしたよ！
春が来るのはもう少しかかりそう。。。
早く暖かくなって欲しいよぉ～♪
おやｼﾞｨ～も気を付けてください。
ありがとうごじゃります。