歯がいのち～♪

知り合いの歯医者さんに通いはじめて３年になりました。
何やら～ホワイトニングのキャンペーンでお値段がお安いとのことで。。。チャレンジ～♪
先週、キレイに掃除してもらってから型（マウスピース）を作りました。
１日２時間、型にジェルを入れてカポっとお口へ～♪
コレを２週間続けます。今日で７日目です。見るとだいぶ白い歯になってきましたよん(・ω・)/

でねでね～コレをいつやるかってこってす。
夜の９時から２時間、１１時まで～♪
な～んでか！一番間食したくなる時間帯ですので、自ら食べれない状況を作りました。
１１時過ぎると～寝るだけでしょ！イ～ッネ∩( ・ω・)∩　ばんじゃーい

あと１週間でどのくらい白くなるのかな？
やる前も写真撮ってもらったので結果が楽しみですo((*・ω・*))o゛ ワクワク♪

ってことでこの記事も『Ｄｉｅｔ』カテゴリーに入れちゃった！
相変わらず、エアロバイクとアブロケットは続けています。
結果が出るまでやってみようと思っています。
やる前はちゃんとジャージに着替えてフィットネスモードにしてますよ～♪
汗かくのって気持ち良い～ですね！（マジツヅクノカ？）

まぁ～ダイエットと言いながら体力造り＆リハビリってこってす。
最近、U^ｪ^Uの散歩もいつもの倍は歩くようになったし。。。
寒いと用足したらサッサと帰ろうってU^ｪ^Uに言い聞かせ帰ってきてたから。。。ね！(=｀(∞)´=)