(+。+)あちゃ！

昼からやっちまった。。。ハルﾃﾞｼ！(+。+)あちゃ！

いつものようにお昼を食べに帰宅したダーリン！昨日から課が変わりました。いつも、前の日の夜の残り物とか簡単に出来るものにしています。でも、昨日はお父様と二人だったのでパスタを食べて、今日のお昼は何も無かった。豚肉を簡単にソテーして小松菜を炒めて、スープとご飯。あとはお漬物とかなめたけとか。。。

グッドタイミングに来たのでご飯はチンだけど温かいし。。。一口食べたダーリンが『うっ！これダメじゃね？』まさか？クンクンしても食べてみても別に。。。？まぁ～昨日のでも一昨日のでもないけど。。。冷蔵庫に入れてたし。。。ダーリンはご飯をバゴーン焼きそばに変更して食べていました。敏感な人です。

(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆ?ワシ？普通にそのご飯に卵かけて食べますた。腹が壊れようがコレもダイエットの一貫としてしまった。

( ゜д゜)ハッ! 数分後チラッとお腹が痛みましたがへっちゃら～～＇v＇ ﾌﾟｯ

ここんとこの間食を抑えているおかげか？気持ち下っ腹がスッキリ～したような。。。まさかな？相変わらず体重計は脚が壊れているので乗っていません。やっていることはラジオ体操と『ちゃぺ』の散歩。散歩はいつもの倍は歩いてる。

それから何年か前に買った『ハイウエストヒップアップショーツ』を久しぶりにはいています。肌に当たる部分の凹凸が刺激になるらしい。コレの腹巻タイプも持っています。腹筋が出来ないのでコレで腹筋の代わり～少しキュッとしてるので常にお腹に力が入ります。(　・∀・)ｲｲ!!何気にネットで検索したらブラックも出てた。ﾜｼが買ったときはピンク、ブルー、イエローしかなかったよ！これから自宅にいる時はコレをはくことにしました。良いよ～♪

片麻痺になって腹筋も片麻痺なのか？トイレが我慢出来なくなった。で、したくなるともう大変。で、おしっこするときは最後にウーンと腹筋に力を入れる。。。すると最後までちゃんと出る。コレ本当！で、コレも腹筋運動の一つとしました。忘れずにウーンとしてます。あっ！マヒの方、是非試してみて！コレをやっとくとおしっこが最後まで出るからすぐトイレに行きたくなりません。。。不思議発見です。

このあと、数回、腹式呼吸をやったりして～さらに|･`ｪ･)b

常に気持ちは腹筋に集中しています。すると、姿勢もピーンとなって綺麗だし。。。姿勢をピーンとすると背中についたお肉もいつも間にかいなくなってる事を祈って。。。一石二鳥！まさかね！

いつもダラ～ンとした気持ちでいると身体もダラ～ンとしちゃう気がして。タダでさえマヒでダラ～ンとしそうだけど、女を捨てちゃ～ダメだよね！(・ω・)/　猿公だけどね。

さて、ドリカムもあと２日です。何着て行こう～♪

タオル、首に巻くか？。。。イヤッ！頭にかぶれば目立つかな(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…