Diary
(＇ﾉェ＇)ｺｯﾁｮﾘ
さぁ～ってどうなった？(＇ﾉェ＇)ｺｯﾁｮﾘ 教えちゃう。。。ＨＡＬＵﾃﾞｼ！
ネッ！『２０分の入浴で２時間の有酸素運動』ってあるでそ！
意外にも２０分の入浴はクリア出来ました。あとは普通に洗ったり洗ったり。。。
で、上がって身体拭いてると。。。出る出る～汗汗汗(；´∀｀)
でもね、その有酸素運動は筋肉を使ってはいない！意味あるのか？無いのか？
気持ちが良いのと代謝が|･`ｪ･)bってことでヨシとします。
コレって夏は暑いから汗かくけど、冬は動かないからコレで汗かけば良いね！
ってことで、当分使ってみようと思っています。
代謝が良いとお肌にもよろしいよね！(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
気付いたらスリムになってた。。。なんて夢でもみたいＨＡＬＵでした。ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
ダーリンが急遽東京に出張！明日の昼には帰る。。。
パソ三昧したいけど睡魔が襲ってくるうぅぅぅううう(´ぅω・｀)ﾈﾑﾀｽ
(ω・ )ゝ なんだって？
更新順調な。。。ハルﾃﾞｼ！
ネットで入浴剤を買おうと検索。。。
大好きな硫黄の香りがする『６１０ハップ』は販売中止だしぃ。。。
自宅で温泉気分が味わえたのに。。。残念！
で、みつけちゃった！２０分の入浴で『有酸素運動２時間』したのと同じ効果！
(ω・ )ゝ なんだって？本当かソレって！
気付いたときにはクリックしてました。
温泉気分になれるかは分かりませんが。。。
もう『虫コナーズ』とは呼ばせな～い！ ｫォｵオー!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ オｵォｫー!!
２０分湯船に入ってられるかが問題です。滝汗を目標にして。。。
商品は土曜日に到着予定です。
お風呂で聞けるCDかラジオが欲しいﾅｧ～
普通の携帯用ラジオを冷凍用のフリーザーパックに入れたらダメかしら？
そんなこと考えるヤツってσ(＇ω＇*)だけかいな？
育ちすぎたこの身体がどう変わるか。。。乞うご期待！
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
(；・∀・)ﾊｯ?
気がついたらまたまた一週間たっていた。。。ハルﾃﾞｼ！
最近、ダーリンに『虫コナーズ』と呼ばれております。(；・∀・)ﾊｯ?
今度はﾜｼのことを虫呼ばわり？と思っていたらCMで踊ってるおばちゃんの体型がﾜｼと同じということで呼んでるらしいです。
そうなのか？(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
さて、なかなか更新しないﾜｼのブログにもしっかり迷惑なスパムがついとるんです。
過去の記事についてるし、サイドバーにコメントが出るようにしていないから、見てもわからないでしょうが。。。
嫌なもんです。
今までは『Akismet』のプラグインを使用してはじいてましたが、ココ数日はじかれないコメントが一日10個くらい。。。
で、今度は『SI CAPTCHA for WordPress』をDLしてみました。コメントする時に『画像文字承認』のタイプです。
コメントされるかた、よろしくお願いします。
ダブルで使ったらどうでしょうね？効きますように。。。(^人^)
ところで、ここ数日なかなか眠れなくて。。。
日中寝てるってのもあるでしょうね。まぁ～眠れないときは起きてろ主義なのですがね。
そうなると、寝不足に寝不足が重なってふらふら～で日中寝てしまうわけです。
昨日はとうとう、眠れるお薬を飲んじまった。そしたら反動で一日中寝ちまったわけです。
今度は一日中あくびちゃ～ん！眠いのかだるいのか？ちゃんとした生活に戻さなくては。。。ね！
あくびが出るからと寝てみると目がさえて寝れなかったりするんだなぁ～コレが！
困ったモンキーちゃん！@(･`ｪ･)@
|дﾟ)ｶﾝｻﾂ
いったいどうなる。。。なハルﾃﾞｼ！
最近、育ち過ぎたBODYをどうにも出来ず。。。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
とうとう夏用ショートパンツがはち切れそう。。。(・ー・) ｵﾜｯﾀﾅ
腹肉苦しすぎ～でパンパン状態！
イオンのセールに行って３枚ほどGETしちまった。
レディースもんのショートパンツはスッキリタイプってかスキニータイプってか！
こんなん小尻の子が似合うんだろうなと思い。。。
お姉さんにサイズ見てもらって試着してとりあえず２枚は決めた。
でもやっぱり、レディースもんはどうも好きじゃない。
で、ダーリンのを見ていたときメンズものの小さいサイズを着てみたら。。。
あらっ！(ﾟзﾟ)ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ！似合う～♪
前からこんなん欲しかったんﾃﾞｼ！１枚キャンセルしてメンズものを２枚プラス！
ダーリンに試着した様を見せたら『おもしれぇ～生き物だ』と。。。(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
早速、着てますけど。。。かなり楽ざます。(*￣Oﾉ￣*)ｵﾎﾎ～♪
スッカリ女から遠ざかってますけれど。。。
(； ･`д･´)あせって今日はパソに向かいながら内ひざにサッカーボール挟んで上下させてます。
なかなか( ・∀・)ｲｲ!!効いてます。ゆーっくり上下～上下～♪
腹筋 ｫォｵオー!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ オｵォｫー!!
リハビリ用に買ったやわらかいボールなので上下しないときはお股にはさんで。。。
それだけでも効いてる感じ！内もも ｫォｵオー!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ オｵォｫー!!
チョッとの緊張感！無理なく疲れなく。。。さらに|･`ｪ･)b
パンツ姿の画像をうｐしようと撮ってみたものの。。。
あまりの成長ぶりにボツにしました。
来月の健康診断がチョビっと心配。
しかし楽なパンツはいてるとどこまで成長するのやら～しっかり|дﾟ)ｶﾝｻﾂですわ！
まっ！昼食って昼寝してたら成長するわな～( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
エッ？体調？『良好です』
TV見るときはバランスボールを挟んで上下～♪だな！
ウエスト測ってみたいけど、片手じゃ～無理だし。。。
かといってダーリンに測ってもらうってのも勇気がいるし。。。
測ったところで何かが変わるのか。。。
∩(´･ω･`)つ―*’“*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* もうどうにでもな～れ
(*＾ー＾)ノ
週一ペースの更新。。。のハルﾃﾞｼ！(*＾ー＾)ノ
やっと天気が良くなり暑い～特にコレといって無いネタ考えてると。。。思い出した。
うｐしようと思ってたの～～～～♪あた！
リビングのテーブルに置いてたもの。。。
開けたのだぁ～れ？
よ～く見てみたら。。。何やら歯型らしきものがついていた。
コレって何かの通販のおまけについてきた試供品のお茶の葉エキス配合の石鹸だべさ！
リビングのテーブルに置いてたら食いもんだと思って誰かが開けてかじったらアレっ？って状況でしょうね！
ダーリンは違うと思う。多分お父様かお母様。。。。。。。『お父様』でした。ｶﾞｸｯ！
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
丈夫な歯をお持ちで。。。
そういえば、ﾜｼのインプラントは根元を入れて２ヶ月くらいあとに入れるらしいのでまだ先になりました。
そのうちに他の治療をするということで。。。当分通わなくてはならないです。
いったいいくつ虫歯があるのやら(-Д-)ﾊｧ
あ～何だか体重は増えてないけど減ってもいない。
ﾜｼにでも出来そうな体操をGETしたので地道にやってみるか？
続くのか？ラジオ体操もとうとうやらなくなったべぇ？
ってか体操やったくらいで体重は減らないだろう。
でも、引き締まった身体は作れるのか？どうだ？
引き締まるのか？この身体が。。。？
夏なのに。。。夏なのに。。。
あ～あ～
ヽ@(o・ェ・)@ノ ウッキ～♪
まさに、そんな気分の。。。ハルﾃﾞｼ！
本日は脳外科受診の日。
愛車GTOには乗れないのでﾜｼの父ちゃんに乗せて行ってもらた。
予約の時間は9時半から10時！家を9時に出れば大丈夫。。。
父ちゃんの到着8時半。。。早っ！父ちゃんはいつも予定の時間よりかなり早く行動する。
ところがその娘ですもの。。。準備OK！似てる自分がイヤですわ！
まぁ～おかげで銀行寄ったり出来てよかたﾃﾞｽ！
病院に着いたら脳外科のセンセー『緊急の処置のため診察が遅れます』とのこと。。。(-Д-)ﾊｧ
待つのはいつものことだから慣れてるけど。。。
結局1時間以上も待っちった。
前回のMRIの結果の気になる太い血管を過去の血管造影の写真と比べてもらいました。
確かに太くなってた。。。でもその先にかたまりみたいに写ってたら心配だけど。それらしき物は写ってないので大丈夫でしょうって。（ってかその先って画像が切れてるのに。。。）
まっ！今、現在どうのこうのって調子悪いわけでも無いしね。
ひと安心してヽ@(o・ェ・)@ノ ウッキ～♪です。父ちゃんと中華食って帰りました。
不安に思うと精神的にダメになるのでちゃ～んと聞いてきました。
もう大丈夫！ダイジョブダイジョウブ～♪┌|∵|┘└|∵|┐└|∵|┘┌|∵|┐
ここんとこ、ダイエットうんぬんよりも体力をつけようと思っています。
『ちゃぺ』との散歩もちょっと早足で～ちょっと大股で～汗(；ﾟДﾟ)かいてます。
疲れたら充分睡眠をとって充電したりね～♪大事です。
夏に向けて(・◇・)～♪♪♪♪♪♪♪♪状態よ！
ダーリンにはドン引きされてるけど。。。ﾈｯ！
(。-`ω´-)ﾝｰ
やる気満々。。。なハルﾃﾞｼ！
ぶち壊してしまったテンプレをとっさに変えたけど。。。また変えたくなっちゃった。
ちょっとイメージが変わったかな？
とりあえず、お決まりのタグふれ＆グリムス＆tuna.beを設置したところで。。。(。-`ω´-)ﾝｰ
記事のコメントはどこからo(ﾟДﾟ = ﾟДﾟ)o ｷｮﾛｷｮﾛ？
なんと記事のタイトルからだとはけ～ん！わかりにくいですね。まぁ～一度憶えてくれたらＯＫですがね。コレだとコメントしにくいだろうがぁ～(-Д-) ﾊｧ
ひとまず、次までコレで( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸです。
ゆっくり自分のテーマ作りたいけど、今はダメです。ダメなんです。。。優先順位がぁぁぁあああ！
ってことで、何がやる気満々なのかと申しますと。。。明日、明後日の2日間でﾜｼのパソルームをＮＰＯの事務所に改造する予定です。趣味の部屋からお仕事の部屋へ。。。余計な物はお片付け～♪いたってマジメです。
自宅が仕事場ってどんなんでしょう？ちょっと口寂しかったりしても誰も見てないから食べたり飲んだり～と気が緩んでしまうでしょうが、気持ちは真剣です。
最近のﾜｼら夫婦の会話はヤレ経理の処理の仕方やら～ヤレ申請書の書式やら～そんなんばかりですわ！
ヽ(；´Д｀)ノﾔﾒﾃｰ
へろへろ～したり、グッタリ～したり、の毎日。。。なﾊﾙﾃﾞｼ！
グリムスもグッタリしとるやないか～い！
活動しているNPO法人『まちづくりコンソーシアム三沢』が基地のメインゲートにあるアメリカ広場の指定管理をすることになり2日にみんなで掃除しました。仮設トイレとプレハブの設置も無事完了！
で、ﾜｼは黙々と草むしり。。。(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ立ったりしゃがんだりの屈伸運動が速攻で筋肉痛に。。。辛いです。アーンド腱鞘炎もちと辛くって昨日、今日と何もできないヽ(；´Д｀)ノﾔﾒﾃｰ
週末も活動予定だからちゃんと休ませないとね！
NPOの会計ソフトは難なく出来そうです。とりあえず、2ヶ月間は無料サポート付だから安心。今のうちにいっぱい触ってみて聞ける事は聞いておこうっと！
あとはNPOのサイトです。大丈夫かしらﾜｼ。。。記事の更新はWordPressだから出来るけど、TOPページをちょすのはちと不安だったりで。。。まぁ～わからなかったら師匠に聞くとしてね！
そんなこんなで更新があんまり出来なかったり～でした。もっとマメに更新できるようになりたいです。余裕がな～い(+。+)
書きたいネタがあるけど。。。そろそろ夕食の準備の時間なので、次回にとっておきます。
(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ
疲れてるのか？疲れやすいのか。。。なハルﾃﾞｼ！
先週のMRIの検査はインプラントのオペより恐怖。。。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 耳栓入れてさらに耳あてされて頭固定されて身体も固定されて。。。動けない状態で機械に入ってく。。。耐えられません。閉所恐怖症ってこってす。
『やったことがある』の一言で音楽も流してくれなかった(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! まぁ～流してくれてもどうせ聞こえないんですけどね。
『ガガガー』『ゴゴゴー』『ガキガキー』『ゴッゴッゴ』に加えて今回は『キュルンキュルン』って音がプラスされてました。目を開けるとパニクりそうになるので決して開けません！
終わって検査室を出る時はもう『フラフラ～』状態！
そして今日、結果を聞きに行きました。受診のときはいつもお昼過ぎるので昼食はマイカーでおにぎり食べて昼寝して戻るとちょうど名前を呼ばれるってタイミング！ダーリンが病院の食堂で食べたら？って言うもんで行ってみた。以前は頼んだものを自分でテーブルまで運ぶスタイルだったから片手でひっくり返したらと思いパスしてたけど、ちゃんとウェートレスさんらしき人がいたので安心して食べれました。ラーメンにコーヒーまで飲んじゃった。診察に戻ったらグッドタイミングでﾜｼの番でした。
先生と一緒にMRIの画像を見て。。。出血のあとが普通の人は丸くなってるのだけどﾜｼのあとは『ツチノコ』みたいだと。。。コレって笑えるのか？ (◎｀ε´◎ )
で、血管の映像でちょっと気になる部分が。。。ココの血管が何やら太いのが気になるらすぃ～ドコの血管？映像が切れてて先が写ってなかった。( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ
ﾜｼの血管造影の写真が見たいと看護師さんに持って来いと。。。足の付け根からやって写したのって何時だっけ？と！血管が切れて出血した当時よ～もう７年前！
で、その写真が来るのを待たずに診察は終わりました。でも、そう言われると気になるじゃナーイ！聞いてみると、問題があったら一日入院して血管造影して見ようと言われました。不安になるでねーの！血管が太いとどうなん？細いとどうなん？( ´△｀)アァ-
先生よ～来月の受診日にもう一回聞いてみようっと！カルテに血管奇形ってパソで入力するのを先生ったら変換ミスって欠陥奇形ってヾ(・∀・；)ｵｲｵｲ
確かにﾜｼは欠陥だらけ～ですけどね。笑えねぇ～
多分、今すぐどうのこうのって訳じゃないでしょうが。。。参りました。(-Д-)ﾊｧ
気持ちが参ります。
ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ！そんな時は旨いものでも食って。。。明後日友達と食事の約束しています。超楽しみ～♪
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
更新が遅れておりました。。。ハルﾃﾞｼ！
忙しいのもちょっとあったのですが、腱鞘炎が辛くて休んでいたほうが多かったﾃﾞｼ。
形成外科のオペのあと消毒に行ったり抜糸に行ったりと。。。あっという間に抜糸ってしちゃうんだね！４日後だったよ～絆創膏はまだ貼ってるけどね。
６針縫った傷跡も目立たないのにはビックリです。線が１本ツーっとあるだけよ！完全に治ったらウプしますね～♪レーザーで焼いた下の部分は紫外線が当たるとシミになりやすいらしく、もう少し塗り薬をつけたほうが良いらしい。
ところで昨日は恒例の月曜日。。。そうです。歯医者さぁ～ん！いよいよKOH先生のインプラントのオペ！
どうだったかって。。。一言！口裂けるかと思った。(’・c_,･` )ﾌﾟｯ！
痛くなかったよ～全然！隣りで見ていたダーリンが痛そうだった。麻酔３本くらいしたのかな？前回のようにﾜｼには見えないから見ていたダーリンの説明では、メスで切って骨の出来ていない空洞に人口骨の粉末を入れちゃぁ～押して入れちゃぁ～押して機械でウィーンウィーン。。。インプラントの支柱を埋め込みました。最後に切った歯茎を戻して縫って。。。(・ω・)/おしまい！説明すると簡単に思えますが、見事な技です。
何が大変かって口が裂けるほど開けてて疲れた＆ヒリヒリ～ですかね！
術後は痛むかと思ったけど、腱鞘炎の痛み止めを飲んでる性もあってか大丈夫でした。
もちろん、記念撮影しましたよ～ちょっと他の歯が汚い＆グロテスクですみません。
画像は小さくしておきました。ココに新しい歯が装着されます。傷がくっつくまで等分安静らしいです。
画像はダーリンに撮ってもらったんだけど、先月クリーニングをしてもらったのに、もう茶渋なのかコーヒーなのか？汚れていると指摘されました。
これからは自宅でも出来るクリーニングをやろうかしら？こうなったら徹底的にキレイにしようか。。。ね！
当分、右側で噛めなくなったので以前オペしたほうでなんとか噛んでおります。
いざ、反対で噛むことになっても癖がついててヤバイです。気をつけないとね！
おかげさまで、順調だった歯のオペダイエット。。。まだまだ続けられますね。最近は満腹になる前に食べることに飽きてしまい、少食になりつつあります。満腹まで食べると気持ち悪くなってしまうよ～良いのか悪いのか？
明日は久しぶりのＭＲＩ検査です。あのうるさい＆狭いは恐怖ですけど。。。またぁ病院通いだぬ～(-Д-)ﾊｧ
な～んかね！やらなきゃいけないことがアレもコレもあって、おまけにやりたいこともアレやコレやあって。。。頭の中でパニクっております。
やろうとすると身体がついてこなくって腱鞘炎も辛かったりで。。。
ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊｧｧｧｧｧ･･･････!